Herzlich Willkommen
Dies ist ein geschützter Raum für dich – wenn du dir mehr Lebendigkeit, innere Klarheit und Frieden wünschst.
Wertfrei – achtsam – stärkend.
In meiner psychotherapeutischen Praxis unterstütze ich dich dabei, deine eigenen Kräfte wiederzuentdecken, dich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt Veränderungen zu gestalten.
So wie du aus diesem unvollständigen Kreis sofort das Ganze erkennst, versucht dein Inneres, Erfahrungen und Erinnerungen zu verbinden. Doch manches bleibt unvollendet – besonders dann, wenn alte Wunden, Verluste oder nicht gesehene Bedürfnisse noch in dir wirken. Diese offenen „Gestalten“ zeigen sich dann in wiederkehrender Trauer, Wut, Verzweiflung oder in dem Gefühl, immer wieder denselben Mustern zu folgen. Die Gestalttherapie lädt dich ein, diesen offenen „Gestalten“ Raum zu geben. In einem geschützten Miteinander darfst du hinschauen, nachfühlen und neue Erfahrungen machen. Schritt für Schritt können alte Brüche heilen und zu einem stimmigen Ganzen werden. So entsteht mehr Klarheit, Lebendigkeit und die Möglichkeit, dir selbst mit mehr Mitgefühl und Vertrauen zu begegnen.
Was ist Gestalttherapie
Gestalttherapie
mit Erwachsenen
Gestalttherapie ist ein Verfahren, das sich in der Arbeit mit Menschen auf die Gegenwart fokussiert. Wir suchen nicht in deiner Vergangenheit nach Verborgenem, sondern konzentrieren uns auf das, was Dir heute das Leben schwer macht. In meiner Arbeit habe ich oft beobachtet, dass es Menschen anfangs schwer fällt ihre Probleme konkret zu benennen. Vielleicht kennst Du das auch, Du fühlst dich hoffnungs- und orientierungslos. Bist traurig und antriebslos oder mit der aktuellen Situation überfordert. Manchmal fehlt uns auch der rote Faden oder wir haben das Gefühl nichts wirklich zu Ende bringen zu können. In all diesen Fällen wird es erstmal darum gehen Orientierung zu schaffen, damit Du dich selbst und das, was mit Dir geschieht besser verstehen kannst. Ich gehe grundsätzlich davon aus, dass jeder Mensch alles dazu in sich trägt, um seine Probleme zu lösen. Festgefahrene Muster und Glaubenssätze in Bezug auf Dich selbst können Dich daran hindern. Ich kann Dich dabei unterstützen mit neuen Lösungswegen zu experimentieren, damit Du wieder zu mehr Wohlbefinden in Deinem Leben zurückfindest.
Gestalttherapie mit Kindern und Jugendlichen
Kinder werden von den Eltern in die Therapie gebracht, weil sie traurig und in sich gekehrt oder wütend sind. Weil sie in der Schule abwesend und unkonzentriert oder aggressiv sind. Weil sie im Leben nicht gut zurechtkommen und weil Eltern das spüren, sich sorgen, und sich für ihre Kinder Unterstützung wünschen. Jedes Kind hat seine Gründe, so zu sein, wie es ist. Je kleiner ein Kind ist, desto eher werden wir in der Therapie miteinander spielen. Kinder erfahren und verstehen ihre Welt durch das Spiel. Hierbei leite ich das Kind an, sich und seine Gefühle besser zu erkennen und zu verstehen. Das Wahrnehmen der eigenen Gefühle ist ein Schlüssel zur Veränderung. Ältere Kinder oder Jugendliche haben manchmal schon von sich aus den Wunsch nach Unterstützung und können in Gesprächen benennen, wo sie sich Veränderung wünschen. Hier arbeite ich, wie oben beschrieben, mit den Methoden aus der Gestalttherapie. Für Kinder und Jugendliche biete ich aufsuchende psychologische Beratung in Kitas und Schulen an.
Gestaltberatung für
Führungskräfte und Teams
Als Führungskraft im sozialen Bereich weißt Du, wie anspruchsvoll die Leitung eines Teams sein kann. Wenn Du aktuell Herausforderungen in deinem Team erlebst, bist Du hier genau richtig. Meine individuelle Unterstützung für Teams * Teamentwicklung auf eure Bedürfnisse zugeschnitten Durch meine Expertise aus dem sozialen Arbeitsfeld biete ich euch speziell auf eure Herausforderungen abgestimmte Teamentwicklungskonzepte. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Zusammenarbeit zu stärken und eine unterstützende Teamkultur zu fördern. * Konfliktlösung und verbesserte Kommunikation Individuelle Workshops mit dem Fokus auf Konfliktlösungstechniken und verbesserte Kommunikationsfähigkeiten unterstützen Euch langfristig dabei, eine positive Kommunikationskultur zu schaffen und die Teamdynamik nachhaltig zu verbessern. Meine individuelle Unterstützung für Führungskräfte Als erfahrene Führungskraft bin ich mir bewusst, dass der persönliche Entwicklungsprozess nie endet. In der gestaltorientierten Beratung für Führungskräfte konzentriere ich mich darauf, deine persönlichen Qualitäten zu stärken. * Du lernst dich besser kennen und wirst handlungssicherer * Du verstehst Dynamiken, von Teams und Beziehungen besser zu handhaben * Du bist in der Lage die Qualität für dich und andere zu sichern * es wird eine innere Haltung und Wahrnehmung geschärft, die Dich auch in der Zukunft sicherer handeln lässt.
Über mich
Aufgewachsen in den 70er Jahren als Kind einer alleinerziehenden Mutter und eines deutlich älteren Bruders bin ich heute selbst Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Ich bin geschieden und lebe in neuer Partnerschaft mit einem Vater zweier Töchter. Das Thema Patchwork mit allem, was dazu gehört ist mir also aus unterschiedlichen Perspektiven vertraut.
Ebenso sind mir die Themen von heranwachsenden Kindern vertraut. Schulprobleme, Mobbing, Computerspiele, Umgang mit Cannabis, tiefe Traurigkeit und vieles mehr, waren Prozesse, in denen auch ich meine Kinder begleitet habe.
In meiner Arbeit vertraue ich auf die eigenen Ressourcen und Selbstregulierungskräfte, die jeder Mensch in sich trägt. Wenn sie aktuell nicht greifbar sind, unterstütze ich dabei, sie zu aktivieren. Dabei verstehe ich mich nicht als Lebensweg-Veränderer sondern als Wegbegleiterin.
Neben den Erfahrungen aus meiner eigenen Familie prägen mich viele Jahre der Begleitung und engen Zusammenarbeit mit Kindern und Eltern unterschiedlicher Herkunft und Bildung. Durch ihre, aber auch durch meine ganz persönliche Geschichte kenne ich viele Gefühlszustände und habe ein großes Gespür für Menschen und ihre Stimmungen.
Meine Qualifikationen
Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie * Gestalttherapie, 4 jährige Ausbildung in einem humanistischen Psychotherapieverfahren * Gestalttherapeutin für Kinder und Jugendliche (Mitglied der DVG: Deutsche Vereinigung für Gestalttherapie e.V.) * Gestalttherapeutin (DVG) * Führungsrollen im sozialen Bereich * Interdisziplinäre Frühförderin (HISW) * Journalistin (Burda/DJS München) * Diplom Pädagogin (Uni Hamburg)
Kontakt
Praxis:
Doris Müller-Liebenau
Lübecker Straße 139
22087 Hamburg
Tel.: 0176 / 31 26 76 08
Praxisraum auch in Alsterdorf:
Bilser Str. 26b
email: info@gestaltungsdock.de
Das Gestaltungsdock ist auch bei Instagram:
